42歳のリアルとして体重を公開してみる。 今週の体重先週差分トータル 85.8kg-1.35kg-5.45kg 一週間で1kg以上減るならいいペースだろう。健康診断までおよそ2ヶ月あるので、そこまでに80kg切れるとうれしいな。 さて、ダイエットで重要なことといえば何を差…
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